A szoros anya-baba kapcsolat már sokkal korábban elkezdődik, mint hinnéd. Egy tanulmány szerint a magzatra hatással van az anya érzelmi állapota, hiszen a kismama testén keresztül ők is megkapják a különböző jeleket. Ezért különösen fontos, hogy ezek a jelek pozitív hatásúak legyenek.
Az alábbiakban 8 ilyen dolgot gyűjtöttünk össze, ami kifejezetten jó hatással lehet a magzat fejlődésére.
Nézzük, hogy mit szeretnek a magzatok az anya pocakjában.
1. Édességeket
A legfontosabb, hogy a kismama változatosan étkezzen. Az édességeket különösen szeretik a magzatok és fogékonnyá teszik őket az anyatejre a későbbiekben. Persze fontos a mérték!
2. A meleg fürdőket
Fontos, hogy meleg legyen és ne forró! A meleg fürdőktől megnyugszanak. Szintén nagyon szeretik az áramló víz hangját. Próbáld meg, hogy vizet öntesz a hasadra és megfigyeled a reakcióját.
3. A simogatást
A magzatok a 20. hét környékén már képesek érezni a simogatást.
4. Az anya hangját hallani
A 25-26. hétnél már reagálnak a hangokra. Egyértelműen felismerik, hogy mikor beszél az anya. Ez megnyugtatja őket.
5. A zenét
A terhesség alatti zenehallgatásnak sok előnye van. Az anya esetében szerotonin hormon termelődik és elősegíti az endorfinok felszabadulását, amelyek elérnek a magzathoz is. Az ő esetében pedig ezen kívül elősegíti az érzékszervek fejlődését is.
6. A rendszeres testmozgást
A legfontosabb az, hogy az orvos jóváhagyásával biztonságosan és helyesen legyenek végrehajtva a megfelelő gyakorlatok. Az egyik legjobb a kardió edzés, mivel fejleszti a magzat szívét is.
7. A pihenőidőt
Amikor az anya pihen, a magzat „elfoglalja magát”: elkezd izegni-mozogni, új mozdulatokat „tanul” meg.
8. Az anya nevetését
A nevetés során is felszabadulnak a boldogsághormonok (endorfin), amelyek a magzatra is hatással vannak. Ezért is fontos, hogy minél jobban érezze magát az anya és minél többet nevessen.
